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terça-feira, 8 de novembro de 2016

Vida Saudável

Para manter um corpo e vida saudável é preciso cuidar de sua alimentação Tome o café da manhã como uma rainha, almoce como uma princesa e jante como uma mendiga. Todos conhecem essa expressão, dá muito certo!!.
Durante o dia o corpo precisa de muita energia para poder funcionar bem. O almoço serve como um reforço para garantir a energia e a disposição até a noite. O jantar deve ser bem leve.
Durante o sono o corpo se concentra em repor as energias que gastamos durante o dia. Nosso metabolismo fica mais lento por isso devemos comer pouco pois nosso corpo não tem força para digerir tudo adequadamente e acaba acumulando mais gorduras do que outro momento do dia.

sábado, 5 de novembro de 2016

Enem 2016

Hoje é dia do Enem!
Desejamos a todos os alunos que hoje irão fazer a prova do Enem muita calma, que o dia de todos vocês sejam iluminados!
Boa sorte para todos.